다이어트식단관리 식단시작!!

병가로 요즘 온새미로 쉬고 있는 중인데요오전에 간단하게 삶은 계란과 짭조름한 토마토 2개 유산균 요구르트 한 병 마시고 집 앞의 자전거도로를 오전에 한 시간 오후에 한 시간 걷다 들어왔는데요 어제!!오늘은 비가 오는 관계로 집에서 스트레칭만 했답니다 저녁에 안 오면 잠시 걸을까? 러닝머신을 할까? 고민 중이랍니다 될 수 있으면 주사는 맞고 싶지가 않아서요 ;; 탄수화물 위주로 식사를 했던 온새미로인데요 요 며칠 탄수화물 대신 두부나 고구마, 과일로 간단하게 #다이어트식단 으로 먹고 있답니다 며칠 갈까 고민도 했지만 무거워진 몸 이젠 좀 가볍게 #식단 관리가 필요한 때인지라열심히 #운동 겸 해서 허리 아픔에..........

다이어트식단관리 식단시작!!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 다이어트식단관리 식단시작!!