시래기 무침 무청 무침 맛있는 시래기 무침 밑반찬 만들기

지난겨울 무청을 덤으로 얻어와 냉동 보관해 두었던 우거지인데요! 운 좋게 김장 속 재료 구매하면서 공짜로 주셔서 냉동보관해 두었던 식재료 무청인데요~ 꽁꽁 언 시래기는 찬물에 담가 해동시킨 후 흐르는 물에 2 ~ 3번 씻어 채반에 물기를 빼주었고요 ~ 시래기 무청 효능도 살펴봐야죠 ~ 말린 무청, 시래기는 우거지 된장국, 나물 무침, 조림 요리에 사용하시면 좋은데요~ 무에 많은 식이 섬유소는 위와 장에 포만감을 줘 비만예방에 좋다고 해요! 무청시래기 삶기 우거지 삶는 방법 시래기 냉동 보관법! 지난번 김장할 때 다발 무를 사면서 덤으로 얻어온 무청시래기랍니다 전에는 친정엄마가 무청 시래기를 말... blog.naver.com 시래기된장국 끓이는법 우거지 된장국 시래기요리 시래기국! 시원하고 깔끔한 우거지 된장국으로 한 끼 맛있게 해결했는데요 ~ 작년에 김장하면서 우거지를 삶아 냉동 ... blog.naver.com 몸에 좋고 맛있는 우거지 무침 만들어볼께요! 시래기는 먹기 좋은 크기...

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