변비예방을 위한 변비에 좋은 음식

안녕하세요! 다비치안경남포점 남다입니다:) 오늘은 변비에 대하여 알려드릴건데요. 변비에 좋은 음식과 나쁜 음식 그리고 변비해결법까지! 남다와 함께 알아볼까요? 고고! 변비해결을 위해서 약을 드시는 분들도 있으실텐데요! 약보다 우선 식습관을 먼저 고쳐보는 것이 효과가 좋습니다! 변비에 좋은 음식을 먼저 알아볼까요? 바나나 변비예방, 변비해결에 바나나를 추천드립니다! 바나나는 과육과 껍질 사이에 펙틴이라는 변비예방에 뛰어난 성분이 풍부한데요. 익은 바나나라면 반점이 생긴 바나나도 상관없는데요! 하지만 덜 익은 바나나는 변비를 유발할 수 있으니 익은 바나나로 드시는 것을 추천드립니다~ 사과 변비예방, 변비해결에 사..........

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