안녕하세요 : ) 다비치안경 남포점 남다입니다 요즘은 날씨도 많이 더워져 낮 시간에는 땀도 많이 나기 시작하실 거예요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 물 대신 우리 몸의 수분을 채워주는 음식에 대하여 남다 와 함께 알아보도록 하겠습니다!! 오이 오이는 절반 이상이 수분으로 이뤄진 식품으로 유명합니다. 열량 또한 낮아 다이어트를 하시는 분들에게도 크게 사랑받고 있습니다. 수분과 불용성 식이섬유가 풍부한 오이는 '천연 이뇨제'의 역할을 해주며 체내 나트륨과 각종 노폐물, 중금속 배출에 도움이 됩니다. 수분 섭취가 충분히 풍부해지게 되면 변비 해소에도 도움이 되며 피부 건강까지 책임져 줍니다 ㅎㅎ 오이에는 수분뿐만 아니..........
수분이 보충이 필요할 때 먹기 좋은 음식에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 수분이 보충이 필요할 때 먹기 좋은 음식
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티