참치의 효능

안녕하세요! 부산안경 다비치안경남포점 남다입니다:) 오늘은 참치의 효능에 대해 알아보아요! 두뇌건강 참치의 효능에는 뇌기능을 돕는 DHA가 풍부하게 들어 있어 뇌 기능을 향상시켜줍니다. 두뇌회전에 효과적이여서 유아, 청소년기에 많이 먹으면 지능 발달에도 도움이 됩니다:) 혈관 건강 참치에는 불포화 지방산인 DHA와 EPA성분이 풍부합니다. 이러한 성분들이 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고 혈관 청소와 혈액 순화을 개선해서 고혈압이나 고지혈증 등 각종 혈관계 질활을 예방해줍니다. 피부 및 머리결 개선 또다른 참치의 효능에는 참치의 살코기에는 많은 양의 단백질이 함유되어 있는데 섭취 시 체내에서 아미노산으로 분해되어 근..........

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