빈혈에 좋은 음식과 안 좋은 음식 총정리! (원인, 증상, 종류)

빈혈은 일반적으로 남성보다는 여성에게 더 많이 발생한다고 합니다. 빈혈은 혈액과 연관이 있는데 철분을 방해하는 음식을 섭취하면 빈혈 증세를 유발할 수 있으나 철분이 풍부한 음식을 섭취하면 빈혈 증세가 개선될 수 있습니다. 목차 빈혈? 빈혈은 혈액이 신체 조직 대사에 필요로 하는 산소를 충분히 공급하지 못해서 조직에 저산소증이 생기는 것을 말합니다. 혈액 내의 적혈구는 산소를 공급하는 일을 담당하고 있는데 그 적혈구의 헤모글로빈을 기준으로 빈혈을 판단합니다. 세계 보건 기구에서 정한 빈혈은 남성 13g/dl, 여성 12g/dl, 임산부 11g/dl, 6~16세 12g/dl, 6개월~6세 11/dl이 기준입니다. 빈혈 원인? - 원인은 적혈구의 소실과 적혈구의 생산량 부족 총 2가지로 나눌 수 있으며 어떤 ..

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