당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식 총정리! (당뇨 수치, 당뇨 합병증)

현대사회에서 불규칙적이고 잘못된 식습관으로 인해 당뇨병이 발생하기도 하는데 요즘 음식들은 당의 함유량이 높은 음식들이 많은데 이를 꾸준히 섭취하거나 당뇨를 가지고 있음에도 관리를 소홀히 하고 계시진 않나요? 당뇨는 당뇨보다 같이 발생하는 합병증이 무서운데 당뇨에 도움이 되는 좋은 음식과 피해야 하는 안 좋은 음식에 대해서 알아보시고 주의하시기 바랍니다. 목차 당뇨 수치? 당뇨 수치를 공복, 식후, 혈색을 통해 알아볼 텐데 자신은 어느 단계인지 꼭 확인하시기 바랍니다. 공복혈당 당화혈색 식후 2시간 혈당 정상 100mg/dL 미만 4 ~ 5.6% 140mg/dL 미만 당뇨 전단계 100 ~ 125mg/dL 5.7 ~ 6.4% 140 ~ 199mg/dL 당뇨 126mg/dL 이상 6.5% ~ 200mg/dL..

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