탈모 예방에 좋은 음식을 알아보자!

현대인은 다양한 스트레스와 불규칙적인 생활습관, 남성호르몬 등의 영향으로 탈모가 발생하기 쉽습니다. 기본적으로 규칙적인 생활습관이나 식습관은 필수이며 그 습관들이 받쳐주어야 탈모를 예방할 수 있습니다. 음식의 경우는 단백질이 높은 해산물, 콩이나 과일류 그리고 미네랄, 비타민이 풍부한 채소 등을 지속적으로 섭취해야 합니다. 자극적인 음식 즉, 짜고 매운 음식이나 기름지거나 인스턴트 음식 등과 술, 담배, 커피는 탈모를 가지고 있다면 주의하는 것이 좋습니다. 탈모 예방에 좋은 음식? 잠깐! 탈모예방에 좋은 음식들을 알아보기 전에 탈모테스트를 해보시기 바랍니다! 탈모테스트 바로가기 예전에는 50대 이상의 나이가 되어야 탈모가 생기는 경우가 많았는데 최근에는 극심한 스트레스나 다양한 요인 등으로 인해 20..

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