잠 잘오는 법, 해브어굿잠 오일

예민하다. 세심과 예민은 다르다. 예민에 대한 뜻은 여러가지가 있는데 자극에 대한 반응이나 감각이 지나치게 날카로울 때 예민하다는 말을 많이 쓴다. 세심을 긍정적인 느낌이 드는 반면 "너 예민하다.", "왜 그렇게 예민해요?", "예민한 사람이니까~" 이런식으로 자주 사용되는 예민은 확실히 부정적인 느낌이 든다. 그렇지만 나는 예민하다. 잠귀가 밝아 문을 꼭 닫고 소음이 없는 공간에서 불을 다 끄고 자야 잠이 든다. 물론 정상적인 때의 경우로.. 지나치게 피곤하면 머리만 대면 잠이 들긴 한다. 문제는 365일 중 365일은 항상 꿈을 꾸는데, 꿈을 꾼다는 것은 수면의 연속성, 수면의 질이 문제가 있음을 뜻한다. 잠잘오는법을 찾아보기도 했지만 항상 일어나도 개운하지 않고 피곤하기만 한데, 정신과에서 수면제를 받아다 먹을 수도 없는 노릇이고 답답하기만 하다. 잠잘오는법, 조금이나마 도움이 될까 싶어서, 정말 꿀 잠 잘 수 있을까? 그러던 중 수면에 도움을 준다는 아로마 향 오일이 있는걸...

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