수차례 다이어트를 실패한 후 절대 굶는 다이어트는 하지 않기로 했어요. 점심식사는 일반식 저녁식사는 소량탄수화물, 단백질 위주의 식사를 지키려고 노력해요. 오늘의 저녁식사는 연어덮밥이에요~ 연어는 칼로리가 높지만 성분이 좋아유 열량으로 힘나게해주면서 단백질, 오메가3, 비타민이 풍부해 다이어트에 좋은음식입니다. 맛있는 저녁식사를 해야 포기도 안하게되고 힘이 나서 운동도 더 잘되는것같아요! 건강식으로 식사를하면 스트레스받지않으며 다이어트를 할 수 있는 것 같아요. 앞으로도 건강식 위주의 저녁식사메뉴를 업로드하려고해요! 모두 건강하게 다이어트 성공하세요~~...
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