[나를 보호하는 무의식]나만의 대처법 방어기제

안녕하세요. 오늘은 방어기제에 대해서 알아보려고 하는데요 방어기제란 무엇인가? 더보기 자아가 위협받는 상황에서, 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 다르게 해석하여, 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 심리 의식이나 행위를 가리키는 정신분석 용어입니다. 이렇듯 방어기제는 누군가가 나를 공격하게 되면 나를 보호하기 위하여 내면에 습득되어 있는 방어기제를 사용하게 됩니다. 쉽게 이야기해서 누군가가 칼로 공격이 들어오면 방패를 들어서 막던지 아니면 도망을 가던지 혹시 공격을 하던지, 이런 다양한 패턴들로 나올 수 있습니다. 그렇다면 방어기제는 나쁜 것인가? 답은 No.입니다. 적절한 방어기제는 스스로 정신건강에 피해를 주지 않고 건강하게 생활하게 하는 것이므로 적절하게 대처하는 것은 나쁘지 않습니다. 정신건강의..

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