[일상] 하루 명상 - 명상,수면,건강 관리 습관 어플 추천

안녕하세요! 제이대디 입니다!^^ 오늘은 요즘들어 많이 듣는 단어! 마음챙김! 명상에 관한 이야기 입니다. 요즘엔 명상을 마음챙김이라는 단어로 많이 부르는데, 그 명상을 그냥 하는 것 보다는 어플을 통해서 진행하고 싶었고, 가장 마음에 든 어플이 있어 소개를 해봅니다.ㅎ 하루명상 :명상, 수면, 건강 관리 습관 어플 구글플레이 무료 명상의 힘을 느껴보세요, 하루 명상이라는 어플이 리뷰가 많아서 설치를 바로 해보았습니다. 어플 첫 인트로 화면의 색감이 참 마음에 들었습니다. 명상을 위해 설치를 한 어플인데, 수면 과 음악 그리고 수업 내용 까지 다양한 내용들이 있어서 마음에 들었습니다. 명상에 관한 내용도 상당히 다양하게 있어서 좋았습니다. 명상 입문자에게 유용한 정보들이 있어서 처음 시작하는 저 같은 사람들에게 참 좋았습니다. 특히나 명상을 위해 필요로 한 음악들이 다양하게 있는 점도 좋았습니다. 그냥 이런 음악을 틀어놓게 되면 자연스레 명상이 될 거 같았네요.ㅎㅎㅎㅎ 그만큼 여러 ...

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