잠자는 수면 자세 별 어떤 효과가 있을까?

잠은 우리 인생에서 30% 이상을 차지한다고 합니다. 그만큼 많은 시간은 우리는 잠을 통해 보내게 되는거죠. 이러한 중요한 잠에 대해 자세 별로 어떤 효과가 있고 장/단점이 있을지 한번 알아볼까요? https://haggis.tistory.com/entry/%EC%9E%A0%EC%9D%B4%EB%B3%B4%EC%95%BD-%EC%88%98%EB%A9%B4-%EC%9E%90%EC%84%B8-%EC%9C%A0%ED%98%95-%EB%B3%84-%EC%9E%A5%EB%8B%A8%EC%A0%90%EC%9D%84-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EC%9E%90 [잠이보약] 수면 자세 유형 별 장단점을 알아보자 안녕하세요~? 별이 쏟아지는, 야삐미얼의 티스토리입니다. 인생의 1/3을 잠으로 보낸다는 말이 있죠? 엄청난 시간을 차지하는 잠을 어떻게 보내는지에 따라 삶의 질이 많이 달라지게 됩니다. 또한 수면은 우리의 건강에 중요한 영향을 미치는 요소이죠. 그래서 오늘은 다양한 ...

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