서울대입구 요가/요가하리에서 건강해지기

오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요? 오늘은 제가 다니고 있는 요가원을 소개하려구요 관악구에 있는 요가하리 입니다 저는 게으르지만 운동하는건 좋아하는데요 개인마다 잘 맞는 운동 종목이 다 다르다고 하죠 저는 요가가 저와 잘 맞는 것 같아요 2015년 쯤 몸도 망가지고 마음도 많이 힘들었던 시기에 마음을 정리하면서 건강을 되찾고자 요가를 시작했었어요 처음에는 동작명도 자세도 어려워서 따라 하기 힘들다가 적응기간을 거쳐 익숙해 지니 운동 후 개운함이 찾아오더라구요 2년정도 요가원을 다니면서 건강해졌던 몸과 마음이 결혼 후 임신과출산, 육아를 하면서 다시 망가지게 되고 육아하는 동안 망가진 몸을 다시 회복하고자 요가원을 다니고 있어요 출산과 육아로 쉬고 있던 요가를 다시 시작하게 되고 굳어있던 몸을 다시 깨우는 중에 평소 조금 불편감이 있던 허리가 삐끗!해서 병원을 방문했더니 허리디스크 초기라는 판정을 받게 되어 다니고 있던 요가를 다시 쉬어야 하나 고민하며 병원에도 문의해보고 제가 다니...

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