단호박 효능

단호박 효능 펙틴이란 섬유질이 풍부한 채소 중 하나로, 생 단호박 100g에 들어 있는 섬유질은 5g이며, 건강을 돕는답니다. 참고로 고구마 100g에 들어 있는 섬유질은 2.2g이라고 하네요. 1900년대 국내에 들어..

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