종합 비타민 효과 좋을까요? (데이랩 멀티플케어)

종합 비타민 효과 좋을까요? 요즘 들어서 피곤하다는 말을 더 많이 하는 다다언니입니다. 지금 저는 몸에 좋다는 영양제들을 3~4개 정도는 챙겨 먹고 있어요. 이것저것 챙겨 먹기 귀찮을 때는 아무래도 종합비타민을 더 찾게 됩니다. 그래서 찾아보고 신청했어요. 비타민 A, B, C, D, E, K 이외에 과일야채 혼합분말이 들어가 있어요. 노니와 모링가잎분말등 읽기만 해도 몸이 좋아지는 기분 바쁜 워킹맘이다 보니 건강을 위한 한 끼보다는 가볍게 때우고 과일과 야채 더더욱 챙겨 먹기가 힘들어요. 늘 피곤한 나를 위해서 선택은 했지만 정말 종합비타민 효과가 좋을까요? 과연 얼마나 먹어야 몸에서 느껴질까요? 저는 원래 비타민C는 꾸준히 먹어왔어요. 하지만 균형 잡힌 영양이 중요하다는 생각이 들어서 이번 기회에 비타민과 미네랄까지 들어있다는 멀티 영양제를 선택했습니다. 체질에 따라서 모든 음식도 그 효과가 다를 수 있는 것처럼 잘 체크해야 합니다. 우리나라 사람들의 체질이 8개로 나눠져 있는데...

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