타이머 무드등 스마트한 알람까지~ (ft.맑은잠 바딥슬립) 오늘도 택배 도착~ 아이들이 어릴 때는 수면등을 사용했는데 이후에는 따로 사용하시 않았어요. 그러다 1년 넘게 미라클모닝을 실천하는 저에게 딱 맞는 타이머 무드등을 알게 되었습니다. 아침에 햇빛이 눈이 부시다고 커튼으로 가리지만 사실 알람 등 외부적인 요인으로 깨는 것보다 아침 빛에 잠을 깨는 것이 정신을 더 맑게 만든다고 합니다. garyfultz, 출처 Unsplash 그리고 이웃님들은 잠이 들 때 어떤 준비를 하시나요? 저도 노력은 하지만 꼭 스마트폰을 보다가 잠드는 날이 많아요. 그런데 아침에는 청백색으로 저녁에는 주황색 빛으로 잠이 오는 환경을 조성해 주는 것이 숙면에도 도움을 준다고 합니다. 바딥슬립 저도 이렇게 알고 나니까 더 궁금해지고 빨리 열어보고 싶었어요. 수면 전문 브랜드에서 나온 타이머 무드등으로 똑똑한 수면 습관! 알아볼게요. 수면을 취하는 1/3의 시간을 충실해야지 나머지 깨어있는 2/3의 시간을 ...
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