기구 리포머 필라테스 매일 운동하기, 4개월 16주차

너무나 오랫만에 포스팅하는 기구 리포머 필라테스 매일 운동하기 기록. 지난 2주간 독감에 걸려 고생고생을.. 첫 주에는 그나마 조금이라도 운동하고자 4번정도는 매일운동에 도전했지만 어느 순간부터 컨디션이 너무 저조해지고 기침에 인후통에 두통까지 겹쳐 다음 일주일은 통으로 쉬었다. 독감 초기, 그래도 대충 뛰고 웨이트는 할만 했음. 그리고 지난주 토요일, 드디어 90% 회복하고 필라테스 복귀. 거의 2-3주를 날려먹어 아쉬우니까 이번주부턴 더 빡세게 런데이와 식단까지 병행 해볼 예정. 한국 가기 전 4-5키로만 빼야지. 마무리 - 토요일과 일요일 이틀 모두 오래간만에 런데이 뛴 다음 필라테스를 갔다. 두배로 힘들지만 땀 쭉쭉나니 아주 개운하다. 별로 한게 없으니 이쯤에서 짧게 마무리....

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