홍시 효능 부작용 칼로리 알아보세요

안녕하세요. 현이의 생활건강입니다. 오늘은 홍시에 대해 알아보는 시간을 가질 수 있도록 할깨요. 홍시 효능 홍시는 익은 감을 말하는 것으로, 감을 익히면 당도가 높아지고, 맛이 좋아진다고 알려져 있지요. 맛도 좋지만 비타민C, 비타민A, 베타카로틴, 폴리페놀 등의 영양소도 증가한다고 합니다. 그럼 어떤 좋은 효능들이 있는지 바로 알아보러 가시죠.!! 홍시 효능 홍시 효능 피로 해소 효과 당분이 풍부하여 피로 해소에 도움을 주며, 홍시에는 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6 등의 비타민B 군이 풍부하여 에너지 대사를 촉진하고 피로를 풀어주는 데 도움을 줍니다. 홍시 효능 면역력 강화 효과 비타민C, 베타카로틴, 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 주며, 또한 리코펜이 풍부하여 전립선암, 유방암, 폐암 등의 암 예방에도 도움을 줍니다. 홍시 효능 눈 건강 비타민A, 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강에 도움을 주며, 비타민A는 망막에 있는 로돕신의 재생에 ...

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