급똥 참는법 혈자리 지압법 급똥 참기 무조건 성공

안녕하세요. 현이의 생활건강입니다. 오늘은 참 난감한 상황이죠. 만약 고속버스 휴게소 방금 지나쳐 왔는데 급똥 마려운 경험 누구나 한 번쯤은 있을 거라 믿습니다..... 급똥 참는법 그럼 이런 상황에서는 도대체 어떻게 해야 하는 걸까요?? 제발 지리지 말기를 바라며 기도해야 할까요?? 그러다가 큰일이 날 수도 있으니 적절하게 참는 자세와 혈자리 지압으로 똥에 대한 생각을 잠시 잊어버리게 만들어야 참을 수 있는 확률이 올라가게 되며 그럼 어떤 자세와 혈자리가 좋은지 한번 알아보도록 해보겠습니다. 급똥 참는법 급똥 참는법 다리를 꼬꼬 앉는다. 다리를 꼬꼬 앉으면 항문 외괄약근이 조여져 대변이 나오는 것을 막을 수 있으며, 다리를 꼬는 방법은 한쪽 다리를 다른 쪽 다리 위로 올려 앉아, 올린 다리를 엉덩이 쪽으로 당기어 주면 됩니다. 급똥 참는법 상체를 뒤로 젖힙니다. 상체를 뒤로 젖히면 항문관과 직장관 사이의 각이 좁혀져 대변이 나오는 것을 막을 수 있으며, 상체를 뒤로 젖히는 방법은 ...

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