브라질너트 효능 넛트 부작용 먹는법 하루 섭취량 칼로리

브라질너트 효능 넛트 부작용 먹는법 하루 섭취량 칼로리 브라질너트 효능 안녕하세요. 현이의 생활건강입니다. 오늘은 브라질너트에 대해 한번 알아보는 시간을 가질 수 있도록 하겠습니다. 브라질너트 브라질너트 브라질너트는 남아메리카의 브라질, 볼리비아, 페루, 베네수엘라 등지에서 자라는 브라질너트 나무의 열매이며, 브라질너트 나무는 높이가 50m에 달하는 큰 나무로, 열매는 지름이 10cm 정도 되며, 브라질너트는 1개의 열매에 1~2개의 씨앗이 들어 있으며, 껍질이 매우 단단합니다. 브라질너트 효능 브라질너트 효능 1) 항산화 효과 브라질너트에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있어, 셀레늄은 강력한 항산화 성분으로, 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 데 도움을 주어, 셀레늄은 암, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 질병을 예방하는 데에도 도움을 줍니다. 브라질너트 효능 2) 면역력 강화 효과 브라질너트에는 비타민 C, E, 셀레늄 등이 풍부하여 면역력 강화에 도움이 되며, 비타민 C는 백혈구의 ...

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