옥수수 효능 부작용 영양성분 칼로리

옥수수 효능 부작용 영양성분 칼로리 옥수수 안녕하세요. 현이의 식품 정보입니다. 오늘은 어제의 옥수수수염차에 이어서 옥수수에 대해서 여러분들과 함께 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 옥수수는 과연 얼마나 많은 것들이 있는지 오늘 옥수수의 놀라운 세계로 함께 가보시죠. 옥수수 옥수수 옥수수는 벼과에 속하는 한해살이 식물입니다. 멕시코 남서부가 원산지로 추정되며, 높이는 2~3m에 달합니다. 꽃은 암꽃과 수꽃으로 나누어져 있으며, 열매는 7~10월에 익습니다. 열매는 암이삭에 옥수수 낟알이 박혀 있는 형태로, 벼, 밀과 함께 세계 3대 화곡류 식량작물에 속합니다. 옥수수 영양성분 세계 3대 곡물인 옥수수는 과연 얼마나 많은 영양성분을 포함하고 있을까요?? 지금부터 함께 알아보겠습니다. 옥수수 영양성분 영양소 함량 (100g) 에너지 106kcal 탄수화물 26.5g 당류 3.4g 단백질 3.4g 지방 1.4g 식이섬유 2.9g 수분 71.2g 비타민 A 106 RE 비타민 B1 0...

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