[6/29 운동인증] 하체운동 + α(가슴/이두/복부)

인바디를 잘 믿지 않지만, 골격근 0.5kg 감소, 체지방 1kg 증가는 뼈 아프다.. 금토일월화 연달아 마셔 들이부어를 했으니, 나름 선방한 걸지도.. 혼내주자! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 6월 29일 운동인증 하체운동을 유독 싫어해서 유산소든 뭐든 하체만 딱 하고 가려고 했지만.. 내면의 PT쌤이 한 세트만 더 하나만 더!! 하다 보니, 태어나서 처음으로 50세트 달성..!! 하체운동 바벨 스쿼트 7세트 머신 레그 프레스 7세트 레그 익스텐션 7세트 레그 컬 7세트 가슴운동 머신 플라이 7세트 이두운동 이지바 바이셉 컬 7세트 복부운동 싯 업 8세트 쿠키영상 월/수/금이면 볼 수 있는 트레이너쌤 댕댕이 :) 너무 순하고 귀엽고.. 헬댕이 오운완 :) 네이버 블로그 또는 인스타그램 운동계정 소통은 사랑입니다 :)...

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