전력소년헬스 2021년 피트니스 3대 실천강령

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2022년 새해가 밝았습니다. 검은 호랑이의 기운을 받아 건강관리에 힘쓰는 한 해가 되길 기원합니다. <전력소년헬스>는 지난 3년간 유지해온 헬스 습관의 Quality를 높이고자 2022년 아래 3대 실천강령을 설정하였습니다. 단시간 고강도 트레이닝 효율화 헬스라는 행위는 짧고 굵게 수행할 때 외형적 성장이 따라옵니다. 새해에는 운동강도는 높이고, 휴식 시간은 최소화해 효율적으로 운동하고자 합니다. 세트 사이에는 핸드폰을 보지 않는 등 헬스장에 머무는 동안 최대치의 노력을 기울여야 할 것입니다. 탈간식 원년 유기농체질 전환 운동에 들인 품에 비해 몸 상태가 이 모양인 것은 기초대사량의 후퇴도 있겠지만, 아무래도 인..........

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