오늘의 하루걷기_89_1만보 이상 걷기

만.반.잘.부 만나서 반갑습니다. 잘 ~ 부탁드립니다. 오늘의 걸음수는 13200걸음 정도 되는거 같네요 10시전에 운동으로 9000보 정도 걷고 그 이후 4000보. 정도네요 ㅋ 아침에 운동을 열심히 했는지 낮잠으로 3시간 이나 잤네요 TT 아~~~ 나의 귀중한 토요일 오후 ㅋ 체력으로 보강 되었길 TT 메리크리스 마스!! 오늘 하루도 모두 수고 하셨습니다 우연히 걷기에 대한 글 ( 하단 link 참고)을 읽고서 "하루에 7천보면 족하다 " 라는 결론을 보았습니다. 무심코 찾아본 글이지만 새로운 지식을 앎에 감사하며 저의 기록 list에 하루 걸음 수도 기록해 보면 좋을꺼 같다는 생각이 들어서 한번 기록해 보고자 합니다. 역시 전 한국인 인..........

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