식비 절약 탐구 생활 - 저렴한 식재료 콩나물 파스타 등

요즘 물가 상승 속도가 조금 무서워요. 그래서 식비를 절약하면서 영양을 채워보려고 식단을 탐구하고 있어요. 식비 + 폰 요금 + 자동차 주유비 카드 2인 가족의 식비, 폰 요금, 자동차 기름값을 결제하는 카드가 보통 1달에 40만원을 넘길 때가 많았는데 지난 1월은 30만원대로 끊기 성공! 시장에서 소액 구매를 할 때는 카드로 계산하지 않고 현금으로 계산해요. 탄수화물(쌀)+단백질(달걀)+야채+블루베리+호두 조합의 5가지 식재료를 기본으로 삼으면서 각 식재료를 다른 식재료를 교체해가며 먹는 방식도 나쁘지는 않은 거 같아요. 탄수화물 바나나 6개에 2천원 탄수화물은 쌀/파스타/바나나/고구마/감자/식빵 등으로 채워요. 뭐니뭐니해도 쌀이 가성비 갑! 바나나는 근처 시장에서 6개에 2천원 가격에 구입할 수 있는데, 겨울에는 먹기 좋지만 여름에는 벌레가 꼬인다는 점이 문제예요. 그래서 주로 겨울에만 먹어요. 파르팔레 1260원 / 펜네 900원 파스타 면은 홈플러스 등에서 행사할 때를 노리면...

원문링크 : 식비 절약 탐구 생활 - 저렴한 식재료 콩나물 파스타 등