손예진 몸매 관리 비결 TRX 운동

하늘필라테스&번지피지오 인천광역시 중구 하늘중앙로195번길 20 마지그라운드605호 안녕하세요 오늘은 유명 배우 손예진 님의 몸매 관리 비결 TRX 운동에 대해 소개해 드리겠습니다 출처-SBS SBS 집사부일체에서 TRX 운동으로 체력과 근력을 키우며 오랫동안 몸매를 관리, 유지해온 비결이 공개되었습니다 TRX 어떤 운동일까요? Totally body, Resistance Exercise Total body 전신 Resistance 저항 Exercise 운동 자신의 체중을 이용하여 줄에 매달려 운동하는 전신 저항운동입니다 단 하나의 장비를 이용하여 신체의 모든 부위를 단련할 수 있는 매우 효과적인 운동입니다 TRX의 장점은? 줄에 매달려 중심을 잡을 때 몸의 중심이 되는 근육인 코어근육에 강한 자극을 주게 됩니다 코어근육뿐만 아니라 몸 전체의 근력, 균형감각을 키우는데 매우 효과적입니다 장소 제약 없이 TRX 줄을 어느 장소에서나 설치하여 간편하게 운동을 할 수 있습니다 집에서는 문...