기초대사량이란 우리가 음식을 먹었을 때 에너지를 얼마나 "소화시키는지"를 뜻합니다. 기초대사량은 개인차가 있어 사람에 따라 칼로리 섭취 요구량이 달라지게 되는데요. 하지만 일반적으로 체형이 더 작고 활발..
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