[한마음주야간보호- 실버체조 & 명상시간 ] 10월 3째주 소식/ 은평구 주야간보호 / 서대문구 주야간보호 / 은평구 데이케어 / 서대문구 데이케어 / 실버체조 / 명상시간 / 재활운동 / 재활프로그램 / 인지재활 / 신체재활 / 재가요양 / 은평구 / 서대문구

안녕하세요? 은평구 & 서대문구에 위치한 한마음주야간보호센터[데이케어] 입니다^^ 코로나바이러스를 대비하여 한마음주야간보호센터는 방역수칙을 준수합니다. 한마음 어르신들의 10월 3째주 소식 전해드릴게요~ 이번 주는 한마음 어르신들의 "실버체조와 명상시간" 에 대해 소개해 드릴게요~^^ 매일 아침마다 진행하는 실버체조 시간이예요~ 아침에 센터에 도착해서 찌뿌둥한 몸을 체조로 깨워주는 시간인데요~ 약 40가지가 넘는 동작으로 어르신들의 상체부터 발끝까지 모두 풀어주고 각 관절을 풀어주고 근육 스트레칭도 해주는 시간이예요~ 동작의 수가 많음에도 불구하고 이제는 하도 익숙해져서 진행하다가 선생님..........

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