배추의 효능과 조리법, 보관방법 등

배추의 효능은 배추는 수분함량이 약 95%로 매우 높아 원활한 이뇨작용을 도와주며, 열량은 낮고 식이섬유 함유량은 많아 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예방에도 효과적이라고합니다. 다만 배추는 찬 성질을..

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