(맛있는 멸치볶음 만드는 법) 고소하고 바삭바삭한 멸치 아몬드 볶음 만들기.

멸치 아몬드 볶음 오늘은 칼슘이 풍부해 뼈 건강에 좋은 멸치로 국민 필수 밑반찬인 멸치볶음을 만드는 법을 알려드릴게요.^^멸치볶음은 특별히 먹을만한 반찬이 없을 때. 입맛 없을 때,어린아이부터 어른까지 남녀노소 누구라도 매일 먹어도 질리지 않고 변함없이 사랑받는 반찬 중 하나인 것 같아요.<멸치의 효능>멸치는 칼슘, 단백질, 무기질, 각종 비타민, 철분, 아연 등이 다량 함유되어 있는데다른 생선에 비해 칼슘이 10배 이상 함유되어 있다고 할 정도로 풍부하고또한 생멸치보다 마른 멸치가 칼슘의 함량이 4배 이상 많다고 해요.이 때문에 멸치를 자주 섭취하게 되면 칼슘이 빠져나가 골량이 감소하는 것을 막아주는 역..........

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