[명상] 명상의 효과 - 인생의 패러다임이 바뀐다, 신세계

지금까지 내가 명상을 하면서 느꼈던 명상의 효과에 대해 나열해 보자면, 스트레스가 확연하게 줄어든다. 모든 것을 대하는 태도가 긍정적으로 바뀐다. 마음이 밝아지고, 마음의 에너지가 충전된다. 의욕과 자신감이 늘어난다. 몰입하는 힘이 생긴다. 일(업무)이 잘 된다. 판단력이 날카로워지고, 아이디어가 많이 떠오른다. 이 외에도 많지만 지금 이 순간 떠오르는 것만 이렇다. 한마디로 인생의 패러다임이 바뀐다. 신세계. 명상을 하면 삶이 바뀐다....

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