elleirva, 출처 Unsplash 요가에는 수많은 종류가 있다. 하타요가, 아쉬탕가요가, 아헹가요가, 빈야사요가, 힐링요가, 포레스트요가, 플라잉요가 등등. jareddrice, 출처 Unsplash 이렇게 많은 요가 중에서 나에게 맞는 요가는 뭘까? 그걸 찾는 가장 확실한 방법은 일단 그 요가를 하고 나서 에너지가 쌓이고 컨디션이 좋아지는지를 확인해 보는 것이다. worldsbetweenlines, 출처 Unsplash 내 몸에 맞는 요가라면, 하고 나서 개운하고 상쾌한 느낌이 들고, 몸이 가벼워지면서 에너지가 충전되는 느낌이 든다. 그게 아니라 나와 맞지 않는 요가라면, 에너지가 소진되고 기운이 빠지는 느낌이 들 것이다. belart84, 출처 Unsplash 물론 한 번 해본 것만으로 섣불리 판단을 할 순 없겠지만, 일정 기간 수련을 해보고 내 몸의 느낌이 어떤지를 잘 알아차려 본다면, 나와 잘 맞는 요가를 선택할 수 있을 것이다. CoolPubilcDomains...
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