성인 적정 수면시간은 얼마가 적당할까요? 최소 수면시간으로는 6시간이고 권장 수면시간은 7시간이라고 하는데 7시간을 잘 때 수명이 가장 길어진다고 합니다!

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성인들의 적정 수면시간에 대한 연구결과가 많았지.....

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