수면부족 증상이 비만의 원인! 체지방을 조절하는 호르몬 렙틴의 분비량 감소하여 식욕과 체중에 영향! 불면증 치료를 위해서는 낮시간에 햇빛을 봐야 합니다!

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불면증 치료 방법은 낮시간에 햇빛을 봐야 합니다! 수면이 부족하면 살이 빠지는 것으로 알고 있는 사람들이.....

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