금귤 효능 4가지와 금귤 칼로리

금귤, 일명 '낑깡'으로 불리며, 그 모양이 작은 귤을 닮았습니다. 이 과일의 제철은 봄철인 3월부터 5월까지로, 이 시기에 금귤은 그 맛이 가장 좋습니다.

금귤은 그냥 먹어도 새콤달콤한 맛이 일품이고, 전통 조리법으로 만든 정과는 쫀득하고 달콤하여 많은 이들이 좋아하는 간식입니다. 오늘은 금귤 효능 4가지와 금귤 칼로리에 대해서 알아보고 3월부터 5월 사이에 섭취할 때의 다양한 이점들을 알아보겠습니다.

금귤 효능 4가지에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 금귤은 춘곤증 및 감기 예방에 좋습니다.

금귤에는 강력한 항산화 효과가 있는 비타민 C가 풍부하며, 이는 피로회복에 매우 유용합니다. 특히 춘곤증으로 인한 졸음과 피로감이 문제가 될 때, 비타민 C가 풍부한 금귤을 섭취하면 도움이 됩니다.

껍질에 비타민 C.....

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