골다공증 예방에 좋은 음식과 뼈를 구성하는데 필요한 성분

나이가 많아지면 조금씩 골량의 감소로 인해서 뼈가 약해지게 됩니다. 노화가 되면 어쩔 수 없는 현상이기는 하지만 골량이 급격하게 줄어들거나 칼슘이 과도하게 빠져나가는 증상은 좋지 않습니다. 골량이 줄어들..

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