변비에 좋은 음식 변비 해결방법 총정리

평소에 변비가 없는 경우에도 수분 섭취가 적거나 기름진 음식이나 소화가 잘되지 않는 음식을 섭취하고 나면 변비가 심해질 수 있습니다. 하지만 일시적으로 변비가 있는 것은 문제가 되지 않지만 만성적인 변비..

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