불면증 치료방법과 불면증 해결하려면 낮에 활동

불면증이라는 것은 잠을 잘 수 있는 시간이 부족하거나 잠을 잘 수 있는 공간이 주어짐에도 불구하고 수면을 취하는 것이 어려운 증상을 말합니다. 일시적인 수면의 어려움이 아니라 증상이 반복되면서 기능상의..

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