한 달 10kg 감량 ㅣ 따라하기 쉬운 먹으면서 살 빼는 다이어트 방법 #3

한 달 10kg 감량이 가능하고 특별한 운동 없이 가능한 다이어트 방법에 대해서 설명하려 합니다. 저의 경험상 다이어트는 식습관이 70% 운동이 30% 정도 관여한다고 봅니다. 사람에 따라 더 차이가 날 수 있다고도..

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