아무것도 하기 싫은 나, 소진(Burn-Out) 때문? (소진자가테스트)

요즘 코로나로 위축되고, 더위로 치쳐서 일까요? 유독 뭔가를 해야 하는데 영 손에 잡히지 않는다, 혹은 아무것도 할 의욕이 없다는 분들이 많이 있는 것 같습니다. 이럴 때 혹시 내가 소진된 것은 아닐까 한번 생각해 보세요. 업무와 관련된 소진 척도가 글 아래에 소개되어 있으니, 한번 소진 정도를 자가 점검해 보시면 좋을 것 같습니다. 소진은 영어로 burn-out, 번아웃 증후군, 즉 완전히 타버린 상태라고 할 수 있습니다. 소진은 일상생활이나 업무에 필요한 에너지와 자원을 만드는데 실패하고 닳아 없어진 상태로, 모든 계획이나 목적에 적절히 기능할 수 없게 된 상태라고 합니다(Freudenberger, 1974). 심리학자인 Maslach과 Jackson(..........

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