당뇨에 좋은 음식, 여주의 효능, 부모님 혈당관리는 여주로!

안녕하세요 일상 블로거 "H"입니다 오늘 포스팅의 주제는 혈당관리, 당뇨에요 당사자가 아니라면, 내가 지금 건강하다면 문제 될 것이 없겠지만 부모님 중, 가족력에 당뇨가 있다면, 비만인 것처럼 느껴진다면 한 번은 생각해 볼 만한 문제가 되죠 저희 집도 가족력에 당뇨가 있는데요 음식도 조절해야 하고, 인슐린, 사탕을 매번 챙겨야 하는 것이 생각보다 엄청 번거로운 일이 아닐 수 없어요 그렇다 보니 어떻게 하면 혈당을 낮출까? 당뇨에 좋은 음식은 뭐가 있을까? 항상 고민하게 만드는데요 인터넷에 나오는 여러 당뇨에 좋은 음식이 있겠지만 그중 혈당 개선에 도움을 줘 당뇨에 좋은 혈당 잡는 도깨비방망이 여주에 대하여 알아볼까 해요 여주, 어떤 식물인가? 일단 여주는 열대 아프리카와 동남아에 자생하는 식물로 오이, 수세미와 같은 박과 식물이에요 생김새는 가시가 많은 오이 또는 도깨비방망이처럼 생겼어요 여주의 효능 신장의 열독을 내려 혈당을 낮추는 데 도움을 준다고 하는데 일본 오키나와 지역의 장...