케틀벨 이용한 코어운동 홈트레이닝

안녕하세요, 일상다반사를 포스팅하는 아텔입니다. 글을 읽는 여러분의 가슴에 뜨겁게 기억될 따뜻한 공간으로 남길 바랍니다.평소 서킷운동과 홈트레이닝시 코어운동을 맨몸으로 즐겨하는 저인데 헬스장에서 자주보던 케틀벨은 헬스장에서 PT선생님과 수강생의 전유물이었어요. 호시탐탐 케틀벨을 활용한 운동을 하고 싶었지만 사용방법을 모를 뿐만 아니라, 아령과 같은 도구는 손쉽게 사곤 했는데 케틀벨은 접근하기가 쉽지 않은 운동기구였어요.하지만 이제, 헬스기구로 유명한 멜킨스포츠에서 케틀벨을 만나게 되었고, 가벼운 운동 및 중량을 늘려서 고강도의 운동까지 가능한 아령과 덤벨과 같은 근력운동기구로 당당히 자리잡은 케..........

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