코로나로 햇빛을 못봤다면, 고함량비타민D 4000IU 추천

코로나 백신주사를 맞고, 외부활동을 자제해도, 코로나 확진자가 계속 해서 늘고 있다. 모임과 약속도 자제하고, 바깥활동을 줄이다보니 햇빛 볼 시간도 없는데, 이제는 미세먼지, 황사 수치도 높은 봄도 벌써 돌아왔다. 친구들과 약속을 잡기는 커녕, 맑은 하늘과 빛나는 해를 본지가 언제인지 기억조차 나지 않는데, 앞으로도 미먼과 뜨거운 여름 햇빛, 이런저런 이유로 햇빛을 멀리해야만 할꺼같다. 결국, 나에게 허용되는 햇빛은 창가로 스며드는 햇빛정도가 다랄까? 햇빛을 충분히 보지 못하면, 우울증도 생기고, 비타민D도 부족해진다고 한다. (그래서 요즘 내가 우울한가?) 특히 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요한 뼈의 형..........

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