파인애플 효능

파인애플 효능에 대해 알아본다. 파인애플은 건강상의 효능이 뛰어나다. 암을 예방해주는 성분도 있어서, 가성비가 괜찮다고 생각해 즐겨 섭취하는 중이다. 파인애플에 함유된 영양소의 효능에 대해 구체적으로 알아본다. 파인애플 효능 파인애플 영양성분 파인애플은 소량이긴 해도 다양한 영양소를 함유하고 있다. 영양성분 외에 우리 몸에서 특별한 작용을 하는 구연산과 브로멜라인 효소도 함유되어 있다. 구연산과 브로멜라인 효소가 바로 우리들의 건강에 도움을 주는 영양소이다. 파인애플 효능 단백질 소화에 도움을 준다. 파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜라인이 있다. 파인애플을 섭취하면 단백질 소화가 촉진된다. 고기요리에 파인애플을 넣으면 브로멜라인이 연육작용을하여 고기가 부드러워진다. 염증 치유 및 제거에 효과가 있다. 파인애플에 있는 브로멜라인은 항염증 작용 뿐만 아니라 조직이 손상될 때 나타나는 골관절염 통증 완화, 가래 제거에도 효과가 있다고 한다. 암을 예방해주는 효과도 있다. 파인애플에는...

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