주간 일기 챌린지(22.06.13~19) After COVID-19 계획하기

이번 주 주간 일기의 주제 : After COVID -19 계획하기 지난주 주간 일기 주제가 One -Thing에 집중하기였어요. 미흡하지만 저는 무지 산만 그 자체라 집중이 되지 않네요. 특히 운동은!! 그래도 건강을 위하여 꾸역꾸역 1주일간 어찌어찌 운동은 완주하였습니다. 담주는 좀 변경해야 겠어요. 좀 더 효과적으로다가~~ 1주일 횟수는 완료. 내용은 불량!! 예전에 1만 보 걷는 것은 진짜 땅 짚고 헤엄치기였는데 현재 30분 정도 걸어도 힘이 들더라고요. 그래도 이번 주는 6천보를 목표로 100% 달성하였고 컨디션 좋은 날은 300% 달성도 하였습니다. 황령산 산보한 날 한 컷! 동화의 숲 같지요? 동네 한 바퀴~ 우장춘 박사 기념관 첫방문! 우장춘 박사 메모! 감동 30일만 하면 자세가 교정되는 운동을 따라 하는 중인데 전혀 동작이 되지 않고 시늉만 내고 있습니다. 이웃님들도 바른 자세 꼭 유지하시기 바랍니다. 시간 아주 짧게 효과적인 교정운동! 최근 제 블로그를 보시면 아...

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