미국뇌학회+분당서울대병원 "지금 바로 따라해보세요" - 뇌 건강이 정상인 사람은 10초안에 할 수 있다는 동작

몸은 눈으로 보이는데, 뇌의 건강상태는 어떻게 알 수 있을까요? 최근 스마트 폰 및 영상매체 사용 급증으로 인해 디지털 치매가 증가하고 있는데요. 이제는 30대 중반부터 뇌의 노화가 시작되어, 매해 5%씩 뇌세포가 줄어든다고 합니다. 미국 뇌 학회와 분당 서울대병원 연구팀이 인증한 테스트로 알 수 있습니다. 손가락 두드리기 뇌 건강 테스트 해당 테스트는, 손가락을 움직이는 명령을 내리는 대뇌, 신체를 움직이는 근육, 숫자를 세는 인지 능력을 파악해 뇌 건강 나이를 확인해 줍니다. 방법 검지, 중지, 약지, 소지(새끼손가락)를 순서대로 움직여 책상 등을 30번 두드립니다. (이때 두드리는 순서를 꼭 지켜야하며, 30번은 속으로 셉니다.) 결과보기 2~30대 뇌: 5초 이하. 인지 능력, 근육, 대뇌활동 모..

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