필라테스 후기(1년이상후기)

안녕하세요~ 오늘은 1년 넘는 기간동안 여기저기 필라테스를 배우러 다니며 들었던 생각들에 대해 써보려고합니다!! 우선 지역이나 지점마다 강사님이 추구하는 바가 너무 다르고 가르치는 방식도 너무 달라서 정말 많은 곳을 다녀보고 본인에게 맞는 곳을 찾는 것을 매우 추천드립니다️ 필라테스에도 종류가 많다고 하더라구요! 대충 나누면 운동식/호흡식 위주의 필라테스지점으로 나눌 수 있습니다. 한 80%??? 정도는 호흡식인 것 같아요. 1. 살이 빠지는지? 운동식 필라테스와 식단까지 하면 체중 조절 및 근육량 조절까지 할 수있는데 호흡식으로는 체중유지 및 몸매라인 잡기만 가능한 것 같아요! 2. 힘든지? 호흡식은 힘들지 않아요. 개인적으로 졸려요. 근데 운동식은 너무 힘들어요 뛰쳐나가고 싶어요. 3. 유연성이 없는데 못다니는지? 저도 걱정했던 부분인데 유연성은 문제가 되지 않습니다!!! 전혀 생각 안하셔도 되는 부분이에요!!!!! 1년 이상 다닌 지금도 유연성은 평균?~평균이하 입니다.. 원래...