아르기닌 효능, 부작용과 풍부한 음식 알아보기

아르기닌이 뭐죠? 아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 인체 내에서 다양한 중요한 역할을 합니다.

이 아미노산은 특히 혈관 건강, 면역 체계 강화, 상처 치유 촉진 등에 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 아르기닌은 어떤 효능이 있나요?

1. 혈관 건강 개선 이 아미노산은 혈관 내벽에 작용하여 혈관을 이완시키고 혈류를 증가시키는 데 도움을 줍니다.

이 과정은 질소산화물의 생산을 촉진하여 이루어지며, 결과적으로 고혈압을 갖고 있는 사람들에게 혈압을 낮추는 효과를 제공할 수 있습니다. 또한, 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있는 잠재력이 있습니다. 2.

면역 체계 강화 면역 체계의 여러 구성 요소가 이 아미노산의 영향을 받아 활성화되고 강화될 수 있습니다. 특히, 백혈구의 기능을 향상해 병원균과 싸우는 능력.....

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