[아로마] 명상에 도움되는 천연 아로마 향수 2가지 후기

명상~ 명상은 참 좋은 거 같다. 나같이 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 잠들기 전에 눈을 감아놓고도 정신은 말똥말똥해 불면증 직전까지 가있는 자들에겐 더욱 그렇다. 하지만 명상 초보에게 명상은 뭔가 아무 것도 안 하니까 지루할 것 같기도 하고 뭔가 어렵거나 거창할 것 같은 느낌이 들 수 있을지도 모르겠다. 하지만 미국 등에선 명상이 하나의 스포츠? 비슷한 개념으로 자리잡아서 우리에게도 그 영향을 많이 미치고 있으니 부담을 가질 필요는 없는 것 같다. 가장 중요한 건, 나도 초보임ㅋ 어쨌든 명상은 한 마디로 복잡한 현대사회에 찌들어 외부로 분산되어 있던 주의를 다시 나의 내면으로 모아주고 뭐랄까 본연의 에너지를 다시 회복? 충전?하는 기회가 되어주는 것이 분명한 사실이다. 잡생각을 멈추고 온전히 내면에 머무는 것은 연습을 할 수록 익숙해지는 것은 사실이나, 나같이 본래 생각이 빠르게 여러 갈래로 자꾸 뻗는 잡생각러나 명상호흡을 시작한지 얼마 안 된 사람들, 또는 오늘따라 컨디션이 안 좋아...

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